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黑米花生芝麻糊
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定半暮未涼

自從有了豆漿機，家裡就會準備些五穀雜糧的，隨意搭配自己喜歡的營養豆漿，多吃粗糧更健康。

時間:30分鐘-1小時
食材
花生 25g
芝麻 30g
黑米 40g
水 1100ml
糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    準備好黑米，芝麻和花生。
  • 步驟 2/11
    黑米和花生加水泡發。
  • 步驟 3/11
    泡好的黑米花生清洗乾淨。
  • 步驟 4/11
    芝麻用塞子沖洗乾淨。
  • 步驟 5/11
    將所有食材加入豆漿機內。
  • 步驟 6/11
    加水至中間水位線。
  • 步驟 7/11
    蓋好，通電，選擇米糊功能。
  • 步驟 8/11
    25分鐘後，米糊做好了。
  • 步驟 9/11
    將米糊倒入大碗內。
  • 步驟 10/11
    加入適量紅糖攪化。
  • 步驟 11/11
    盛碗即可。
小貼士

1、花生和黃豆要提前加水包發，溼豆沒那麼容易損傷刀片。

2、芝麻炒過的更香。

3、甜度自己調整，加紅糖女性喝了會更好。

釋出於 2019-09-17
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