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冬瓜蜂蜜糖水
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麻木不人賁唄中

冬瓜營養豐富，含有葫蘆素β、維生素和多種氨基酸，有良好的減肥功效，還瓜能潤膚美容，改善人體血糖水平。冬瓜蜂蜜糖水夏季喝非常適合。

時間:10-30分鐘
食材
冬瓜 200g
水 500ml
蜂蜜 適量
砂糖 適量
枸杞子 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    新鮮的冬瓜。
  • 步驟 2/7
    去皮取瓜肉，切小方丁塊。
  • 步驟 3/7
    一次性加入足量的清水，沸水後加入冬瓜。蓋蓋子煮至斷生即可。
  • 步驟 4/7
    冬瓜煮熟後立即出鍋，放置涼後再放入冰箱冷藏2小時。
  • 步驟 5/7
    冷藏後取出，加入適量蜂蜜攪拌均勻。
  • 步驟 6/7
    加入泡洗乾淨的枸杞子。
  • 步驟 7/7
    清甜滋潤的冬瓜蜂蜜糖水完成了。美美的享用吧！
小貼士

但冬瓜性寒涼，脾胃虛寒、患腎病和月經期的女性不可多吃。

釋出於 2019-09-10
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