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杞子豆漿
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一百玫瑰啦喎

枸杞豆漿含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分

時間:30分鐘-1小時
食材
枸杞 20克
黃豆 200克
白糖 200克
水 1000毫升
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備好所需材料
  • 步驟 2/8
    黃豆用水泡開（完全泡開要2小時以上）
  • 步驟 3/8
    枸杞用水泡開
  • 步驟 4/8
    在豆漿機里加入清水
  • 步驟 5/8
    把泡好的黃豆放入豆漿機
  • 步驟 6/8
    枸杞放入
  • 步驟 7/8
    白糖也一起放進
  • 步驟 8/8
    開啟豆漿機功能，25分鐘就可以喝到美味的枸杞豆漿
小貼士

枸杞補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。黃豆味甘，性平，不溫不燥;能健脾利溼，益血補虛，解毒。經常喝更有美容功效

釋出於 2019-09-19
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