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枸杞酒釀蛋
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酷酷reactor

酒釀其實就是醪糟。這道湯營養豐富,其中的膽固醇對乳房發育很有利。女性食用,皮膚會變好。枸杞是滋補肝腎的好東西。不僅給美食增添色彩,也增添營養。

時間:10分鐘內
食材
酒釀 400g
雞蛋 1個
枸杞 6g
清水 適量
白糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備酒釀400g,雞蛋1個
  • 步驟 2/8
    枸杞和白糖。枸杞用水泡一下。
  • 步驟 3/8
    鍋內加點清水煮開
  • 步驟 4/8
    將400克酒釀倒入鍋裡煮開
  • 步驟 5/8
    攪拌一下
  • 步驟 6/8
    然後依次加入枸杞
  • 步驟 7/8
    加入雞蛋
  • 步驟 8/8
    最後加入白糖,大火煮開
小貼士

一定要記得把蛋黃吃了,其效用比蛋白更好。

如果使用鵪鶉蛋,效果更佳。

釋出於 2019-12-25
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