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枸杞酒釀蒲蛋
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賣蘿蔔的小蘿北

酒釀可以改善血液迴圈，增加免疫力，促進食慾，豐胸，和美容，對人體大有好處。枸杞子滋補肝腎，明目，潤肺。雞蛋，俗稱雞子、白果，是人們最常食用的蛋品。因其所含的營養成分全面且豐富，而被稱為“人類理想的營養庫”。營養學家則稱它為“完全蛋白質模式.

時間:10分鐘內
食材
酒釀 60g
雞蛋 1個
枸杞 適量
白糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備好食才
  • 步驟 2/5
    取小鍋，放適量水煮開.磕入雞蛋
  • 步驟 3/5
    小火煮至6分熟
  • 步驟 4/5
    放下酒釀煮開
  • 步驟 5/5
    放些枸杞，白糖，煮開即可。
小貼士

1.為防止粘鍋底，邊煮邊攪拌。

2.糖尿病人少吃。

釋出於 2022-11-18
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