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蘋果葡萄飲
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顧留芳Fffff

多吃葡萄可補氣、養血、強心從中醫的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效,在炎炎夏日食慾不佳者,時常食用有助開胃。葡萄的營養價值很高,葡萄汁被科學家譽為“植物奶”。成為消化能力較弱者的理想果品。醫學研究證明,葡萄汁是炎病人最好的食品,可以降低血液中的蛋白質和氯化鈉的含量。葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效,在那些種植葡萄和吃葡萄多的地方,癌症發病率也明顯減少。葡萄是水果中含複合鐵元素最多的水果,是貧血患者的營養食品。常食葡萄對神經衰弱者和過度疲勞者均有益處。葡萄制幹後,糖和鐵的含量均相對增加,是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補佳品

時間:10分鐘內
食材
葡萄 200g
蘋果 1個
涼開水 200g
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    蘋果洗淨去皮
  • 步驟 2/6
    葡萄洗淨也去皮
  • 步驟 3/6
    將葡萄去核放入料理機
  • 步驟 4/6
    放入切好的蘋果塊
  • 步驟 5/6
    加入涼開水
  • 步驟 6/6
    打成汁即可
小貼士

做之前所有材料都冰過,那樣感覺會更棒,並且要立刻食用,因為蘋果的緣故時間久了會氧化的

釋出於 2022-12-16
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