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香蕉蘋果牛奶飲
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荀伊人淡雅淚

食品安全令人擔憂,外面賣的現榨水果汁我從來不喝,自己做才喝得放心。用破壁機方便又快捷,兩分鐘就能喝到營養飲料。容杯中的水果與高轉速帶鋸齒的刀片劇烈碰撞,瞬間擊破植物的細胞壁,營養吸收率大大提高。牛奶含有豐富的鈣,搭配高熱量的香蕉和含有多種維生素的蘋果,最適合平時挑食、胃口不佳的小朋友在早餐時飲用。

時間:10分鐘內
食材
香蕉 1根
蘋果 1個
純牛奶 250g
蜂蜜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備食材
  • 步驟 2/7
    香蕉和蘋果都去皮,切塊放玻璃杯內
  • 步驟 3/7
    加入牛奶
  • 步驟 4/7
    將玻璃杯放在東菱破壁機的底座上
  • 步驟 5/7
    輕觸開關鍵,點功能,選擇果汁,再點開關鍵
  • 步驟 6/7
    瞬間破壁
  • 步驟 7/7
    最後加一小匙蜂蜜
小貼士

1、高速攪拌後有泡沫屬正常現象。

2、這類飲品糖分比較高,喝完後要提醒孩子漱口,保護牙齒。

釋出於 2020-02-20
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