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葡萄飲
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潮淤男弦仍

葡萄營養豐富,可是我們在吃的時候一般都吃不下去皮和籽,面中含有很多花青素和抗氧化的物質,葡萄籽就更不用說了。現在是葡萄當季的時節,把它做成健康的飲品——葡萄飲,連皮帶籽一起都可以吃下去,一點都沒有浪費。

時間:10分鐘內
食材
葡萄 300g
蜂蜜 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    葡萄摘下來清洗乾淨
  • 步驟 2/6
    放入粹取機中,加少量白開水
  • 步驟 3/6
    粉碎二分半鐘
  • 步驟 4/6
    倒入蜂蜜,拌均勻
  • 步驟 5/6
    倒出來,可以直接飲用
  • 步驟 6/6
    也可以加入冰塊,冰冰涼涼
小貼士

葡萄清洗時可以用麵粉水清洗,打碎的時間可以稍長一點,一定要把葡萄籽打的特別碎才好

釋出於 2019-08-01
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