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牛奶蘋果瘦身飲
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蘋果有"記憶之果"的美稱。蘋果的膳食纖維含量很豐富,也含有大量的果膠,對於整腸及調整腸道菌叢生態大有幫助。牛奶的濃郁、香滑不用言表。臨睡前喝一碗,美美的享受,安然入睡。
時間:10分鐘內
食材
蘋果
1個
牛奶
1袋
冰糖
適量
烹飪步驟
步驟 1/6
蘋果,牛奶,冰糖,按自己喜歡的口味準備
步驟 2/6
蘋果去皮,切塊
步驟 3/6
鍋中加入牛奶
步驟 4/6
加入蘋果
步驟 5/6
加入冰糖,燒開煮3分鐘
步驟 6/6
切蘋果片裝飾
小貼士
一點技巧也沒有啊,呵呵
釋出於 2023-05-09
213
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