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牛奶蘋果瘦身飲
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periodical大叔

蘋果有"記憶之果"的美稱。蘋果的膳食纖維含量很豐富,也含有大量的果膠,對於整腸及調整腸道菌叢生態大有幫助。牛奶的濃郁、香滑不用言表。臨睡前喝一碗,美美的享受,安然入睡。

時間:10分鐘內
食材
蘋果 1個
牛奶 1袋
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    蘋果,牛奶,冰糖,按自己喜歡的口味準備
  • 步驟 2/6
    蘋果去皮,切塊
  • 步驟 3/6
    鍋中加入牛奶
  • 步驟 4/6
    加入蘋果
  • 步驟 5/6
    加入冰糖,燒開煮3分鐘
  • 步驟 6/6
    切蘋果片裝飾
小貼士

一點技巧也沒有啊,呵呵

釋出於 2023-05-09
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