Name: 金槍魚蔬菜沙拉
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 球生菜 50g; 紫葉生菜 15g; 紫甘藍 20g; 玉米粒 50g; 紅腰豆 50g; 非洲冰草 10g; 聖女果 3個; 金槍魚 50g; 檸檬汁 適量

金槍魚蔬菜沙拉

7萬熱度 10 收藏

唐僧耍流氓依通

關注

其實，原本我們和大多數人一樣

都喜歡舌尖上的恣意尋歡

隨著工作節奏越來越快

鍛鍊的時間越來越少

身體終於忍不住發出了警報

我們這才幡然醒悟

只有懂得剋制才是真正愛自己

剋制意味著有態度、有取捨

是一種“未來”的生活方式

而沙拉是既符合這種生活理念

又易於實踐操作的最佳食物

在大開沙界，你可以自由自在地挑選

你喜歡的沙拉食材、醬汁、主食和飲品

可以透過精確清晰的卡路里標識

計算自己一餐攝入的熱量

可以天馬行空深挖腦洞

搭配出你最愛的沙拉組合

一沙一世界，一味一傾心

在大開沙界青草沙拉salad

我們創造了一個自由、健康、樂活的世界

等著你來，遇見你最傾心的那一味

食材

球生菜 50g

紫葉生菜 15g

紫甘藍 20g

玉米粒 50g

紅腰豆 50g

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/9

準備食材
步驟 2/9

球生菜切片平鋪於盤中
步驟 3/9

紫葉生菜切片平鋪於盤中
步驟 4/9

紫甘藍切絲
步驟 5/9

紫甘藍平鋪於基底上
步驟 6/9

加入聖女果、紅腰豆和玉米粒
步驟 7/9

加入非洲冰草
步驟 8/9

金槍魚撕碎平鋪
步驟 9/9

Bingo、完成撒上喜歡的沙拉醬！開動吧～青草沙拉～清腸減脂、塑形、

小貼士

沙拉菜清洗過之後需要用廚房紙巾擦乾！不然水太多、會影響口感！希望大家都能做出滿意的沙拉^_^來曬圖分享吧！有疑問請留言、我會盡快回復！

釋出於 2018-10-09

166

寫評論