金槍魚蔬果沙拉
3.9萬 熱度
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魚傳尺愫暢苟
關注
食材豐富，熱量低富含蛋白質，有主食，有肉還有蔬果，美味健康的沙拉，你值得來一盤。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/8
準備材料 -
步驟 2/8
聖女果切4瓣；洋蔥切小片；菜心切小片
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步驟 3/8
小土豆去皮切塊，放鍋裡煮熟
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步驟 4/8
小土豆撈出瀝乾，鵪鶉蛋煮熟剝殼切對半
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步驟 5/8
蘆筍去掉老的部分切段，放開水中焯熟
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步驟 6/8
蔬菜類都放盤裡，加適量鹽，磨入黑椒碎，放入切碎的辣椒，再倒入白葡萄酒醋略拌
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步驟 7/8
金槍魚倒去浸的泉水或油
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步驟 8/8
沙拉中加入鵪鶉蛋和金槍魚塊，加點橄欖油拌勻就好了
小貼士
簡單
釋出於 2022-04-18
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