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開心果姐姐肽米飯
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我不是懶狗

開心果姐姐肽米飯，是為了家庭人員健康營養吸收而開發設計的一份大米飯。希望透過新材料加入飯菜的做飯方法，讓人們更好的 維護自己的身體，從而讓我們過上一種更健康的生活方式，讓家裡的人更健康。

食材
五常大米 300克
小麥低聚肽粉 18克
土鍋 一個
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    選用小麥低聚肽粉，按個人食量按比例新增。
  • 步驟 2/4
    根據大米的量，按大米和水1：1比例加水，也可以根據自己的喜好新增水的多少。
  • 步驟 3/4
    中火煲飯8分鐘，切記不要太長，也不要太短。
  • 步驟 4/4
    既健康又營養的肽米飯煲好了，是不是很想試一下呢？
小貼士

1做飯時要掌握好大米與水的比例。

2肽粉加入米飯時，要攪拌均勻，以不至於肽分子分佈不均勻，影響口感。

釋出於 2018-12-11
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