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黑芝麻粉紫薯泥-嬰兒輔食寶寶輔食
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闖紅燈

月齡：6-7個月

紫薯是根莖類的蔬菜，黑芝麻是嬰兒期就可以食用的堅果，但還是推薦磨成粉末給寶寶吃。這兩樣搭配在一起食用，不僅很有營養，還具有香濃的味道，寶寶會愛不釋口哦。

食材
紫薯 1個
黑芝麻粉 2克
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    原材料合影。黑芝麻需是熟的，用攪拌機的磨乾粉功能打成粉狀，一次攪打少量，儘快吃完。
  • 步驟 2/6
    將一個紫薯洗淨，放在蒸鍋中開火蒸。
  • 步驟 3/6
    蒸到表皮開裂，或筷子輕易穿透就好了。大約需要20-30分鐘。
  • 步驟 4/6
    將紫薯瓤挖出，皮不要。用工具壓成泥。
  • 步驟 5/6
    放入約半勺到一勺黑芝麻粉拌勻。
  • 步驟 6/6
    由於紫薯本身很乾，月齡小的寶寶不易吞嚥，可依照寶寶的咀嚼能力加入適量的水做成稠度適合的泥。黑芝麻與紫薯混合在一起的味道很香，寶寶會一口接一口吃的！
釋出於 2018-08-28
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