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純天然營養減肥餐
食材
紅薯
1個
小麥胚芽
適量
烹飪步驟
步驟 1/3
紅薯微波爐叮熟,用湯勺壓成泥,然後就加入2-3勺小麥胚芽,攪拌至不粘手狀態,用手捏成紅薯球,再壓扁
步驟 2/3
成型的紅薯餅
步驟 3/3
平底鍋兩面各煎5分鐘就可以啦,個人覺得可以煎久一點點,老一點更好吃
小貼士
小麥胚芽的量根據紅薯大小自行調節!加到不粘手即可
釋出於 2019-01-23
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