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空氣炸鍋版雞米花
19.1萬 熱度 31 收藏
飛的雲南美女彭湰

不用油,非油炸,環保又健康!

食材
雞胸肉 一塊
胡椒粉 適量
適量
雞蛋清 1只量
全蛋 1只
澱粉 適量
麵包糠 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    雞胸肉切丁,放入鹽,胡椒粉,蛋清醃製半小時使之入味
  • 步驟 2/3
    把醃好的雞肉分別逐個放入澱粉,全蛋液,麵包糠
  • 步驟 3/3
    空氣炸鍋預熱200度5分鐘,然後均勻放入雞肉丁,200度4分鐘。熱騰騰的雞米花出鍋啦!
小貼士

配番茄醬更美味~

釋出於 2018-07-09
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