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香煎蒜香魚柳
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向夏狂影秋風

嘟妹兒很多肉都不吃,去酒店點過這道菜,每次都吃的很嗨皮,我想著這跟炸雞柳估計差不多,如法炮製了一番,果然比想象的還更容易成功些

食材
龍利魚柳或者巴沙魚柳 一塊
雞蛋 1個
土豆澱粉 適量
麵包糠 適量
大蒜 2瓣
適量
五香粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    魚柳放在涼水裡解凍,等完全沒有冰渣後拿出來把水分擦乾,切成條狀,加適量鹽,白胡椒粉,蒜末醃製20分鐘以上……
  • 步驟 2/5
    將五香粉加進土豆澱粉,攪拌均勻,將魚柳拿出來一塊一塊裹上土豆澱粉,雞蛋打散,倒入裹好土豆澱粉的魚柳,輕輕搖一下,不要用力攪拌,魚塊會碎
  • 步驟 3/5
    盤子裡倒麵包糠,裹好蛋液的魚柳再裹上面包糠
  • 步驟 4/5
    不粘鍋加入油,七成熱後就可以放入魚柳,中小火煎炸
  • 步驟 5/5
    出鍋
釋出於 2019-03-04
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