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處暑趕虎-靈芝雞湯
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落寞persistence

處暑一來,伏天便宣告終結。早晚有了涼意,但是秋老虎仍然潛伏在角落裡,在滴滴霏霏的秋雨之後,只需一場豔陽便又即刻喚回炎炎熱氣。

這時候我們需要一碗滋補的好湯,趕走秋老虎。秋燥易傷津虧陰,靈芝雞湯清補潤燥,是非常好的選擇,《神農本草經》上說【黑芝,味鹹平。主癃,利水道,益腎氣,通九竅,聰察。久食,輕身不老,延年神仙。】這也許就是老話兒說靈芝是仙草的來源吧。雖說靈芝並不是什麼起死回生的靈丹妙藥,但其清補的性質確實適合秋季,配搭雞肉燉湯。濃郁鮮美的雞湯味可以蓋靈芝的部分澀味,再放入一些紅棗枸杞,清甜鮮美,一上桌便會被家人秒殺。

我使用的靈芝產自廣西,是朋友的父親在大山中採到的野生靈芝,其實現在靈芝已經被廣泛種植,可以放心地在中藥店買到,如果可以的話,最好是買了讓藥店代為切片,燉起來會更為方便。

食材
靈芝 1支
童子雞 1只
紅棗 數枚
枸杞 適量
適量
清水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    紅棗枸杞洗淨備用
  • 步驟 2/4
    靈芝除去根部的泥土放入鍋中
  • 步驟 3/4
    將童子雞洗淨備用,當然,您也可以用您方便買到的雞,老母雞三黃雞走地雞跑山雞清遠雞……什麼雞都行,不過咱這是雞湯,就別問排骨行不行,鴨子行不行,鵝行不行了,那是另外一道湯。
  • 步驟 4/4
    將食材冷水下鍋大火煮沸,撇去血水,轉中火10分鐘,轉小火半蓋鍋蓋,慢慢煮,煮大約40分鐘將靈芝撈起切片,再放回鍋中燉至雞肉軟爛即可。
小貼士

關於用什麼鍋:我用的砂鍋。最好不用金屬鍋,實在想用那需要您自己做實驗啦。

關於需要燉多久:根據您家的情況不同,燉的時間也不同,童子雞用砂鍋燉一兩個小時就很軟爛了。其他的狀況需要您自己實驗判斷。

關於要放多少水:這個得看您的鍋多大雞多大,湯最好能沒過所有食材,根據每家灶具不同火力不同,如果在燉的過程中發現雞肉還沒有軟爛,湯卻蒸發得很快,便需要適當添水。

釋出於 2018-06-16
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