處暑一來,伏天便宣告終結。早晚有了涼意,但是秋老虎仍然潛伏在角落裡,在滴滴霏霏的秋雨之後,只需一場豔陽便又即刻喚回炎炎熱氣。
這時候我們需要一碗滋補的好湯,趕走秋老虎。秋燥易傷津虧陰,靈芝雞湯清補潤燥,是非常好的選擇,《神農本草經》上說【黑芝,味鹹平。主癃,利水道,益腎氣,通九竅,聰察。久食,輕身不老,延年神仙。】這也許就是老話兒說靈芝是仙草的來源吧。雖說靈芝並不是什麼起死回生的靈丹妙藥,但其清補的性質確實適合秋季,配搭雞肉燉湯。濃郁鮮美的雞湯味可以蓋靈芝的部分澀味,再放入一些紅棗枸杞,清甜鮮美,一上桌便會被家人秒殺。
我使用的靈芝產自廣西,是朋友的父親在大山中採到的野生靈芝,其實現在靈芝已經被廣泛種植,可以放心地在中藥店買到,如果可以的話,最好是買了讓藥店代為切片,燉起來會更為方便。
關於用什麼鍋:我用的砂鍋。最好不用金屬鍋,實在想用那需要您自己做實驗啦。
關於需要燉多久:根據您家的情況不同,燉的時間也不同,童子雞用砂鍋燉一兩個小時就很軟爛了。其他的狀況需要您自己實驗判斷。
關於要放多少水:這個得看您的鍋多大雞多大,湯最好能沒過所有食材,根據每家灶具不同火力不同,如果在燉的過程中發現雞肉還沒有軟爛,湯卻蒸發得很快,便需要適當添水。