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石斛靈芝雞湯
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阿嚏明宋青書崆

靈芝、石斛配烏雞燉湯,能提高免疫力,滋陰補氣。靈芝能提高身體的免疫力,防癌抗癌的作用。石斛能滋陰清熱,養胃生津,潤肺止咳,益腎明目。加上紅棗枸杞燉雞湯,味道不錯,比較香甜,而且,食療效果也挺不錯的。

食材
烏雞 250克
靈芝 30克
石斛 150克
紅棗 5顆
枸杞 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    把所有材料清洗乾淨備用
  • 步驟 2/4
    把材料放進隔水燉盅中,加入適量的水,燉兩個小時即可。我喜歡用隔水燉盅和砂鍋煲湯,煲出來的湯特鮮美。
  • 步驟 3/4
    這湯我一般不放鹽,雞精,你們也可以適量加點鹽,或雞精
  • 步驟 4/4
    一鍋湯被搞定
釋出於 2018-08-08
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