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蘭香子香瓜飲
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夕陽equivalent
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蘭香子也叫明列子,可以增加飽腹感,清理腸道,是天然的減肥食品哦。
食材
蘭香子
5g
香瓜
300g
礦泉水
250ml
蜂蜜
2大匙
烹飪步驟
步驟 1/8
蘭香子5g
步驟 2/8
用50ml礦泉水泡了5分鐘以後變成這樣子
步驟 3/8
香瓜去皮去瓤切小塊
步驟 4/8
料理機內加入香瓜、蜂蜜、200ml的冰鎮礦泉水,也可以加點冰塊,攪成香瓜汁
步驟 5/8
香瓜汁過濾去渣
步驟 6/8
蘭香子過濾濾掉多餘的水分
步驟 7/8
蘭香子裝進杯子
步驟 8/8
加入過濾好的香瓜汁及可以了
小貼士
蘭香子可以加進各種果汁或者蜂蜜
想要果汁清澈就要濾掉渣滓哦
釋出於 2018-12-25
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