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蘭香子香瓜飲
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夕陽equivalent

蘭香子也叫明列子,可以增加飽腹感,清理腸道,是天然的減肥食品哦。

食材
蘭香子 5g
香瓜 300g
礦泉水 250ml
蜂蜜 2大匙
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    蘭香子5g
  • 步驟 2/8
    用50ml礦泉水泡了5分鐘以後變成這樣子
  • 步驟 3/8
    香瓜去皮去瓤切小塊
  • 步驟 4/8
    料理機內加入香瓜、蜂蜜、200ml的冰鎮礦泉水,也可以加點冰塊,攪成香瓜汁
  • 步驟 5/8
    香瓜汁過濾去渣
  • 步驟 6/8
    蘭香子過濾濾掉多餘的水分
  • 步驟 7/8
    蘭香子裝進杯子
  • 步驟 8/8
    加入過濾好的香瓜汁及可以了
小貼士

蘭香子可以加進各種果汁或者蜂蜜

想要果汁清澈就要濾掉渣滓哦

釋出於 2018-12-25
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