jxcaipu logo
橙汁山藥泥
5.7萬 熱度 23 收藏
淇滬上雨天顏雨

山藥的好處不必多說了，可讓小朋友吃無味的山藥實在不可能！橙汁含超多維生素和纖維，那就把二個好東西組合起來吃吧！

食材
山藥 二段
橙子（大小不一，量自己調整哦！） 二隻
白糖或蜂蜜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    山藥洗淨，不用刨皮蒸熟，然後再去皮，這樣可以避免過敏，我對山藥過敏，這樣做就不怕了！
  • 步驟 2/4
    橙子榨汁，我用寶寶輔食工具裡的一個工具擠汁，只要橙子一切二轉幾下就好了，比較簡單不用剝皮，親們隨意！這樣的橙汁還含有少量纖維呢！
  • 步驟 3/4
    趁熱把剝好皮的山藥段和橙汁，適量白糖或蜂蜜，放進榨汁機或料理機打一會兒就完成了！
  • 步驟 4/4
    如果山藥比較燙可以等溫熱了再加蜂蜜。我家男娃不肯吃橙子，可這樣做他吃得很開心！這是一半的量哦！
小貼士

白糖或蜂蜜按自己口味增減哦！

山藥和橙汁的量可以按喜歡增減，以便調節濃稠度！

釋出於 2018-08-10
93
相關菜譜
寫評論