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椰蓉紅薯糰子點心
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vocabulary豆漿

紅薯，富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“長壽食品”之譽。含糖量達到15％-20％。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。

食材
椰蓉 適量
紅薯 2個
糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    紅薯洗淨蒸熟透
  • 步驟 2/4
    準備好椰蓉，紅薯出鍋去皮，加入點白糖，用勺子壓碎紅薯
  • 步驟 3/4
    壓碎成餅一樣
  • 步驟 4/4
    柔成糰子，在椰蓉裡滾一下，就OK啦
小貼士

紅薯不要放在水裡煮熟的，蒸熟的做起來口感才好哦。孩子也喜歡吃，很簡單的做飯，試試吧。

釋出於 2018-08-20
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