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涼拌水芹
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小袋鼠打怪獸

水芹菜是降三高

食材
水芹
幹辣椒 四隻
四瓣
烹飪步驟
  • 步驟 1/2
    1/鍋裡放水燒開放入幾滴油,鹽適。放入水芹菜焯水兩分鐘撈出放入涼水備用。然後控幹水份改刀,放入鹽老抽醬油攪拌均勻。
  • 步驟 2/2
    2/鍋裡放水辣椒辣椒裡面水分幹後放油,燒熱後放蒜瓣,然後淋入水芹菜即可裝盤
小貼士

這道菜不宜多吃,因人而異,也可以適量吃點有降血壓,利尿情感等功能

釋出於 2018-11-08
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