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胡蘿蔔青椒 黃瓜 雞蛋 減肥美容飯
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智障小哥_

適合想減肥的MM的美容餐

食材
雞蛋 適量
胡蘿蔔 適量
青椒 適量
黃瓜 適量
刀豆 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    洗乾淨食材，切碎，越碎越好
  • 步驟 2/3
    放入一普通瓷勺子半的油，PS，既然減肥就少放油，倒入切碎的食材，翻炒三分鐘，放入適量鹽，不要炒太久，盛出
  • 步驟 3/3
    倒入少量米飯，減肥需要，幾乎放半拳頭大小的飯糰，打入雞蛋，翻炒一會兒後，倒入之前炒的蔬菜～炒均勻了，美味炒飯就可以啦～
釋出於 2018-07-13
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