減脂期經常吃玉米麵，非常喜歡，其他優點不多說，最重要的是這種粗糧滑腸不便秘！自從吃它之後我每天方便的特別規律！

“金磚棒”的意思是把玉米麵整形成金磚形狀，嘿嘿

用我這種方法做，即使冷了之後也夠酥，不會很硬，卻又能保持粗糙口感。我媽媽說老方法是加入小蘇打，也是為了讓玉米麵鬆軟些，不然的話很容易變得硬邦邦的！

可以一次性做許多，放入冷凍儲存，吃的時候微波爐高火1分鐘加熱即可！（加熱可以用我這種方法：架在碗上，碗里加一點兒水，這樣加熱出來的食物不會幹）

我一般當早飯，吃一條100克左右，熱量在280，更重要的是持續飽腹感，還好吃呢棗子甜絲絲的！