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西紅柿尖椒炒茄子
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落莫

灰常簡單、下飯

尤其每年的茄子季,這道菜絕對是我家餐桌上的主打菜

食材
茄子一個 適量
西紅柿 適量
青椒 適量
大蒜 適量
花椒 適量
生抽 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/16
    家常茄子必備的四樣材料:茄子、辣子、西紅柿、新鮮大蒜
  • 步驟 2/16
    茄子洗淨,保留外皮,切成小塊,過清水漂洗一下,撈出
  • 步驟 3/16
    【熗花椒】:倒入比平時炒菜稍多的油,低油溫時丟入花椒粒
  • 步驟 4/16
    待油溫升高至開始冒青煙,花椒粒的香味已經充分激發出來後,撈出丟掉,迅速倒入將茄子倒入
  • 步驟 5/16
    大火,快速翻炒
  • 步驟 6/16
    待炒至茄子開始變軟後,灑入一半勺鹽
  • 步驟 7/16
    調入適量生抽
  • 步驟 8/16
    翻炒
  • 步驟 9/16
    倒入清水,基本淹沒茄子的一半,蓋上鍋蓋
  • 步驟 10/16
    利用這個時間,將西紅柿和青椒分別切好
  • 步驟 11/16
    揭開鍋蓋,碼在茄子上面,先不要翻
  • 步驟 12/16
    繼續蓋上鍋蓋,中小火燜
  • 步驟 13/16
    燜制的時間基本上4、5分鐘,正好可以剝蒜,並將大蒜剁成蒜末
  • 步驟 14/16
    開蓋,將所有食材翻炒均勻,這個時候,茄子已經完全變軟,湯汁也基本收幹了
  • 步驟 15/16
    撒入蒜末
  • 步驟 16/16
    翻炒1、2分鐘,令蒜味入一入就可以關火啦~~
小貼士

1、個人感覺圓茄子比長茄子好,長茄子適合涼拌,園茄子適合紅燒。

2、茄子叮切好後,最好用清水沖洗一下(不要長時間浸泡),一來茄子不容易氧化發黑,二來茄子吸收了部分水分,再入油煸炒的時候就不太吸油了。

3、炒茄子前,一定要用花椒爆香一下,這道菜香味濃不濃,這步非常關鍵。記得要將爆香過的花椒粒剷出來不要,不然的話,拌米飯一起吃的時候會吃到花椒粒,令人不爽哈。

4、蒜末最後放,不要長時間煸炒,起鍋前放,蒜味最濃郁,提味道是最好的。

5、茄子、辣子、西紅柿、大蒜是這道菜必備的四樣食材,缺一不可,關鍵這幾樣蔬菜都不貴而且營養豐富,所以值得推薦!

釋出於 2018-08-29
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