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黑米薏仁豆漿
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久醉繞心絃裔

早餐是一日之重,所以一定要認真對待,

而且,早餐吃的豐盛,補充了身體所需要的營養,那麼晚餐,便可以適當的清淡少量一些,這樣,不僅膳食平衡,還能達到保持身材並瘦身的作用,所以,擺脫睡懶覺的習慣,早起三十分鐘,為自己和家人精心準備一頓營養豐富的早餐,開始美好的一天吧!

食材
黑米 適量
薏仁 適量
黃豆 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    將黃豆提前一夜浸泡
  • 步驟 2/3
    清洗乾淨後,放入豆漿機中,加入適量黑米及薏仁和適量水,啟動五穀豆漿鍵
  • 步驟 3/3
    煮熟過濾即可
釋出於 2018-12-09
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