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胡蘿蔔營養豐富預防貧血與皮膚乾燥,美白肌膚、明目等功效!這是沒有渣的奶昔吃了更營養健康…
食材
胡蘿蔔
1根
純牛奶
250克
烹飪步驟
步驟 1/9
牛奶備用
步驟 2/9
胡蘿蔔切片上鍋蒸熟
步驟 3/9
蒸熟的胡蘿蔔放入豆漿機倒入牛奶
步驟 4/9
插上電源選擇濃豆原磨按“啟動”鍵15分鐘就做好了
步驟 5/9
倒在杯中,簡單好看又營養
步驟 6/9
開喝
步驟 7/9
紫薯奶昔和胡蘿蔔奶昔一樣的做法
步驟 8/9
好看又好喝
步驟 9/9
菠菜奶昔:菠菜用開水過一下,打成汁加牛奶放少許蜂蜜攪拌均勻即可
小貼士
吃甜的可放蜂蜜,也可以放少許蘋果、香蕉哦味道也是美美滴…
釋出於 2018-07-17
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