最近因為自己的原因,各種任務堆積成小山一樣,重壓之下下巴開始狂冒痘,腸胃也開始出問題,嗯……俗稱“便秘”。一提到便秘似乎就離不開香蕉,但我個人每次吃完香蕉總會覺得特別餓然後就吃更多,本來腸胃就不好好消化反而適得其反,而用牛奶或酸奶同香蕉一起打成奶昔這個問題便會迎刃而解。並且,酸奶可以給腸道提供更多的有益菌,增加腸胃蠕動,兩者合起來希望可以功效加倍。胡蘿蔔是在冰箱冷藏了一週的存貨,鑑於最近天天坐在電腦前,眼睛有些乾澀,藉此補充些維生素A吧。最最重要的一點,這麼一大杯香蕉胡蘿蔔奶昔熱量極低,很適合減肥愛美的女生。
1.製作香蕉胡蘿蔔奶昔用的是美的破壁料理機的“果蔬”功能。
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