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羅勒煎蛋
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若鄒落水無痕蔚墦

在陽臺種了幾箱香草,早上起來,拿手拂過羅勒的葉子,再收回來嗅一下,是Sa姨最愛的味道。

最早嚐到羅勒,是在一位臺灣朋友家裡;後來去到臺灣,幾乎每道炒海鮮的菜裡都有羅勒;再後來,臺灣朋友說,羅勒煎蛋是他們最常的做法,於是自己也做了一個。

〔以下摘自“百度百科”〕

羅勒,又叫九層塔、金不換、聖約瑟夫草、甜羅勒、蘭香。有疏風行氣、化溼消食、活血、解毒的作用,其嫩葉可食,亦可泡茶飲,有驅風、芳香、健胃及發汗作用。可用做比薩餅、意粉醬、香腸、湯、番茄汁、淋汁和沙拉的調料。許多義大利廚師常用羅勒來代替比薩草。也是泰式烹調中常用的調料。

羅勒還有美容功效,對乾性缺水及老化粗糙、皺紋的皮膚有滋潤作用,也可用於經常加班和長期面對電腦出現的黑眼圈、眼袋。 緊實肌膚,平衡油脂分泌。但過量使用會使皮膚過分緊繃或刺激皮膚。

食材
羅勒 一小撮
雞蛋 2枚
適量
花椒末 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    新鮮摘下的羅勒洗淨;雞蛋打入碗中
  • 步驟 2/4
    雞蛋加適量鹽、花椒末,打撒成蛋液;羅勒切成大塊,加入蛋液中,拌勻
  • 步驟 3/4
    平底鍋倒入油,中火燒熱;倒入混合了羅勒葉塊的蛋液,調小火,用筷子鋪勻羅勒葉;一面煎好後,翻面繼續煎,中途根據需要調節火的大小
  • 步驟 4/4
    兩面都煎好後,切塊,裝盤即可
小貼士

根據自己的口味,蛋液可以不加花椒末,也可以加胡椒、料酒等調味

釋出於 2018-09-10
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