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羅勒鮮蝦沙拉
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Keeey丶

“巧手待客菜”這道菜含豐富的蛋白質,蝦的營養價值極高,能增強人體的免疫力和性功能,補腎壯陽,海蝦是可以為大腦提供營養的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸,能使人長時間保持精力集中。羅勒:可使感覺敏銳、精神集中,安撫神經緊張、消除焦慮;對於精神不集中、長期精神渙散、無精打采、疑惑都有療效;幫助增加記憶力。編輯本段美容療效  對乾性缺水及老化粗糙、皺紋的皮膚有滋潤作用,也可用於經常加班和長期面對電腦出現的黑眼圈、眼袋。緊實肌膚,平衡油脂分泌。但過量時會是皮膚過分緊繃或刺激皮膚清爽不油膩,又能提供多種有益的營養物質,對愛美的女士,讀書的孩子,都是很好的!

時間:10分鐘內
食材
鮮蝦 200 g
雞胸肉 100g
適量
芥末醬 適量
檸檬醬 適量
辣椒絲 適量
羅勒 適量
生粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備好檸檬醬,芥末醬
  • 步驟 2/6
    雞肉用生粉鹽醃製好後,用開水煮2分鐘,撈起。
  • 步驟 3/6
    將鮮蝦,雞肉放入碗中
  • 步驟 4/6
    加入調好的醬
  • 步驟 5/6
    加入羅勒
  • 步驟 6/6
    加入辣椒絲,鹽,拌勻即可。
小貼士

羅勒生吃有些苦,如果不喜好,可以少放,或者改放薄荷。

釋出於 2020-02-17
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