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菠菜魚丸湯
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我不是懶狗

菠菜魚丸湯，不僅味道鮮美清甜，常喝可以收到通血脈開胸膈，下氣調中止咳潤燥，養肝補血、澤膚養髮的功效。

食材
菠菜 150克
魚丸 300克
姜5克 適量
蔥 一段
料酒 5克
鹽 3克
水 1200克
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    原料：菠菜150克、魚丸300克、姜5克、蔥一段、料酒5克、鹽3克、水1200克
  • 步驟 2/4
    魚丸、蔥姜、水，一起上火燒開
  • 步驟 3/4
    沸騰後，加入料酒,轉文火煲20分鐘
  • 步驟 4/4
    加入熱水燙過的菠菜，轉大火煲開，最後加鹽調味
小貼士

止咳潤燥滑潤爽口的美味自制菠菜魚丸湯。菠菜魚丸湯，是一道取材簡單、做法容易的止咳潤燥的家常好湯。魚丸其色如瓷，富有彈性，食之滑潤清脆，湯汁葷香不膩，魚丸中含維生素A、鐵、鈣、磷、鎂等，不僅營養豐富，還具有滋補健胃、利水消腫、清熱解毒、止嗽下氣的作用。菠菜，別看它樣子普通平凡，卻含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。這道菠菜魚丸湯，不僅味道鮮美清甜，常喝可以收到通血脈開胸膈，下氣調中止咳潤燥，養肝補血、澤膚養髮的功效。

釋出於 2018-09-16
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