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寶寶輔食之【土豆鱈魚餅】
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ohm天穹

土豆含有寶寶所需的澱粉質,鱈魚對寶寶的健康和大腦發育都很有好處,胡蘿蔔粒和洋蔥丁除了提供營養之外還能鍛鍊寶寶咀嚼的能力!

食材
土豆 半個
鱈魚 一小塊
胡蘿蔔 一小截
洋蔥 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    材料切丁
  • 步驟 2/4
    土豆蒸熟,胡蘿蔔和洋蔥加少許油煸炒,鱈魚加少許薑片蒸熟後剔除魚骨捏碎
  • 步驟 3/4
    將所有材料攪勻
  • 步驟 4/4
    整形狀後入鍋小煎一下即可食用
小貼士

胡蘿蔔和洋蔥一起煸炒時,先下胡蘿蔔煸至有少許透明後再加入洋蔥煸炒出香味即可

釋出於 2018-06-18
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