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糙米花生杏仁糊
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旋轉得小駱駝

養生功效：糙米含有豐富的B族維生素和維生素E，杏仁具有美白潤膚的功效；花生仁具有補血活血的功效；食用三者製成的米糊，可起到紅潤膚色的作用。

時間:10-30分鐘
食材
糙米 50克
杏仁 10克
花生仁 15克
砂糖 15克
清水 300毫升
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備食材：糙米50克、杏仁10克、花生仁15克、砂糖15克。
  • 步驟 2/7
    將糙米花生杏仁洗淨後放入破壁機。
  • 步驟 3/7
    加入300毫升清水。
  • 步驟 4/7
    選擇米糊程式啟動，製作時間25分鐘。
  • 步驟 5/7
    程式結束後，加入砂糖，再攪打10秒左右。
  • 步驟 6/7
    倒出米糊即可食用。
  • 步驟 7/7
    細滑。
小貼士

這是一個人的米糊份量，做出來的米糊大概有1飯碗。

釋出於 2018-08-03
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