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美食感冒咳嗽
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沾僦苟攬託

昨晚喝了一杯蘿蔔梨子湯，今早再來喝一碗銀耳百合冰糖水

銀耳百合飲：適於無痰乾咳的咳嗽

銀耳養胃生津，百合止咳祛痰。兩者搭配食用，止咳效果更好。

時間:10分鐘內
食材
銀耳百合各10克 適量
冰糖20克 適量
水適量 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    全家福
  • 步驟 2/4
    銀耳10克，洗淨切碎；泡12小時
  • 步驟 3/4
    銀耳、冰糖20克、百合10克，裝入碗中放入蒸鍋，隔水燉1小時，拌入蜂蜜
  • 步驟 4/4
    早晨起來空腹食用。
小貼士

稍涼後放蜂蜜

釋出於 2018-10-10
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