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鐵板豆豉千葉豆腐
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紫煙追夢從玉

千葉豆腐 主要原料:大豆蛋白粉,木薯澱粉,色拉油,水

是否含防腐劑:否

主要營養成分:蛋白質,脂肪,碳水化合物,鈉

主要食用功效:預防動脈粥樣硬化

適宜人群:男女老少皆宜

副作用:食用過多易引起蛋白質消化不良,出現膨脹、腹瀉等不適症狀。

儲藏方法:-18°C 冷凍儲存

時間:10-30分鐘
食材
千葉豆腐 一盒
豆腐泡,洋蔥,青椒,胡蘿蔔,香菜 適量
蔥薑蒜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    上菜,胃不好的怕涼的同學可以用鐵板喔
  • 步驟 2/7
    千葉豆腐切片
  • 步驟 3/7
    輔料根據口味切好
  • 步驟 4/7
    蔥薑蒜入鍋炒香,放入胡蘿蔔,洋蔥,千葉豆腐翻炒
  • 步驟 5/7
    盛入鐵板小火加入豆豉,醬油繼續入味
  • 步驟 6/7
    出鍋,味道棒棒噠
  • 步驟 7/7
    預備備,開始
小貼士

千頁豆腐是素食新產品,廣泛流行於大陸的沿海城市及北方地區。它採用臺灣的最新豆腐製作工藝,以大豆粉及澱粉為主要材料精製而成,是一種富含蛋白質的新世紀美食,它不僅保持了豆腐原本的細嫩,更具備特有的Q勁和爽脆,還具有超強的湯汁吸收能力,配合現代廚藝,可以做出高品質的新時尚美味佳餚來。

它可以煎、煮、炒、炸、蒸、烤、滷、火鍋等。原料簡單,卻擺盤精緻,很顯檔次。豆腐吃起來又燙又滑,口感鮮美。

釋出於 2019-01-29
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