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珍珠丁蘸辣根
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欣怡foresee

扇貝是屬於貝類軟體動物,我們都知道,常食貝類的食物可以有效的降低膽固醇。它具有加速排洩膽固醇和抑制膽固醇在肝臟合成的獨特作用,從而可以使體內膽固醇下降。

時間:30分鐘-1小時
食材
扇貝 200克
黃瓜 20克
辣根 3克
澇汁 1勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    鮮活的扇貝清洗乾淨瀝乾水份備用
  • 步驟 2/9
    用小刀將扇貝殼撬開刮下扇貝肉肉一定要注意手的安全
  • 步驟 3/9
    扇貝肉肉處理下來放入容器中
  • 步驟 4/9
    扇貝殼用清水清洗乾淨要用它做容器
  • 步驟 5/9
    扇貝的邊角餘料統統不要只留珍珠丁處理乾淨(扇貝的邊角餘料可以炒雞蛋或者包餡食吃特別鮮美)
  • 步驟 6/9
    黃瓜對半切開再切成薄片
  • 步驟 7/9
    黃瓜擺在扇貝殼中再放入珍珠丁
  • 步驟 8/9
    黃瓜擺在扇貝殼中再放入珍珠丁
  • 步驟 9/9
    珍珠丁特別鮮美吃到口中甜甜滴脆脆的好爽口噢
小貼士

大個的5分鐘足夠了,不然會太老

釋出於 2019-01-15
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