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韭菜花炒河蝦
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successor堅強

小河蝦最喜歡的做法就是用油爆炒,這樣做河蝦外殼脆香,裡面肉質鮮嫩。今天就搭配了些韭菜花一起炒,韭菜花,也叫韭苔,食之能生津開胃,增強食慾,促進消化,韭花富含鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素、抗壞血酸等有益健康的成分。很簡單的快炒菜, 不出五分鐘就可以出鍋,韭菜花的甜和小河蝦的香搭配一起相得益彰,菜色清新,口感清脆,與河蝦的鮮美,下飯真的一流,絕對是一道不容錯過的美味快手菜。

時間:10-30分鐘
食材
河蝦 150克
韭菜花 1小把
黃椒 小半個
薑絲 1小把
油鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備好原材料;
  • 步驟 2/9
    熱鍋涼油, 放入薑絲煸炒;
  • 步驟 3/9
    煸炒出香味後加入河蝦進去翻炒;
  • 步驟 4/9
    翻炒至河蝦變色後盛出備用;
  • 步驟 5/9
    鍋中放入少許油, 下入韭菜花進去翻炒;
  • 步驟 6/9
    翻炒至韭菜花微微變色後加入炒好的河蝦;
  • 步驟 7/9
    翻炒幾下後加入適量的鹽翻炒均勻;
  • 步驟 8/9
    最後放入黃彩椒絲翻炒均勻後即可盛入盤中。
  • 步驟 9/9
    端上桌了。
小貼士

1. 炒河蝦一定要放入些薑絲搭配煸炒去除涼性; 2. 韭菜花需要炒的時間長點, 所以可以先將煸炒的河蝦盛出來; 3. 彩椒生吃都可以,因此只需出鍋前放入, 加入點彩椒為菜品增色。

釋出於 2019-01-28
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