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洋蔥貝果
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historian憤怒

你是做麵包的手殘黨?不妨試試又省時又低脂的貝果。為什麼我會推薦大家做貝果呢?

因為,它省時間。這道配方,不需要揉麵到出膜,也不需要進行基礎發酵。所以,如果你動作快的話,從準備做到出爐,一個半小時就差不多可以搞定了。

但它又很低脂低糖,還有跟其他麵包完全不一樣的嚼勁。

貝果跟普通麵包的製作流程不一樣。在烘烤之前,需要將它在糖水裡煮過。也正是這一步,造就了它特有的嚼勁。

我很喜歡做洋蔥貝果。洋蔥的香味在貝果裡非常明顯,獨具風味。你也可以省略洋蔥做成原味的。

同時,還可以在麵糰中加入黑芝麻、果仁、切碎的迷迭香之類配料,做出不同口味。

總之,推薦大家試一試啦!

時間:10-30分鐘
食材
高筋麵粉 200克
120克
乾酵母 2.5克
3克
細砂糖 6克
黃油(或植物油) 4克
新鮮洋蔥 75克
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    首先,將新鮮洋蔥切成洋蔥碎末。
  • 步驟 2/9
    將洋蔥碎鋪在鋪了油紙的烤盤裡,放入預熱好170℃的烤箱,烤15分鐘左右,烤出洋蔥裡多餘的水份。烤好的洋蔥冷卻備用。★洋蔥的水份含量較大,如果直接揉入麵糰,容易出水影響麵糰的質地,所以需要提前將它稍微烤乾。★省略洋蔥,可以製作原味貝果。
  • 步驟 3/9
    將製作貝果的所有材料(除了洋蔥碎以外),都放入君焙廚師機的攪拌盆裡。★為了讓酵母混合得更均勻,可以提前將乾酵母用溫水(配方分量內)化開。
  • 步驟 4/9
    2檔攪拌8分鐘,成為非常光滑、充滿彈性的麵糰。★沒有廚師機可以用手揉麵。★這個配方不需要揉到出膜,但也一定要保證麵糰揉到光滑且充滿彈性(如果你用手工揉麵,也請儘量多揉一會兒)。★通常做麵包的時候,為了避免油脂影響麵筋生成,我們會後放油。但這個配方的油用量很少,所以一開始直接加入影響也不大哈。
  • 步驟 5/9
    揉好以後,加入洋蔥碎。用手揉一會兒,使洋蔥碎揉入麵糰裡,然後用廚師機1檔繼續揉1分鐘,直到洋蔥碎均勻分佈在麵糰裡。★洋蔥碎比較軟,而貝果的麵糰又比普通甜麵包的麵糰硬,所以不要直接用廚師機攪拌它們,這樣很難將洋蔥碎揉入麵糰。先用手將洋蔥碎揉入麵糰以後,再用廚師機幫助揉勻。
  • 步驟 6/9
    揉好的麵糰均勻分成4份,揉圓。蓋上保鮮膜或溼布鬆弛15分鐘。
  • 步驟 7/9
    取一個鬆弛好的麵糰,在案板上擀開成長條狀。
  • 步驟 8/9
    然後按圖中的方式捲起來。注意卷緊。
  • 步驟 9/9
    捲成細條以後,用手在搓一搓,使它變得更長更細。長度要在25cm以上。★要保證做好的貝果是圓環形的話,細條就需要足夠長。如果太短,最後做出來的貝果中間可能會變成實心。★如果麵糰回縮太厲害,可以將它鬆弛一會兒再繼續搓長。
小貼士

1、根據自己的喜好,可以將蔓越莓換成提子、紅豆、芝麻、核桃等等。

2、親們請按照自己的烤箱實際情況調整溫度。不同的烤箱,時間的長短會有所差異,另外,在一些烤箱中,可能要在麵包上蓋上錫箔紙防止烤熟前表面烤焦。

釋出於 2018-07-07
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