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無油無糖纖體燕麥餅乾
7.2萬 熱度
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時間:30分鐘-1小時
食材
燕麥
100g
燕麥(磨粉)
100g
蛋白
3個
葡萄乾
若干
泡打粉
2g
烹飪步驟
步驟 1/5
葡萄乾泡水備用
步驟 2/5
燕麥磨粉
步驟 3/5
磨粉的燕麥加入蛋白 泡打粉攪拌均勻後再加入完整燕麥跟葡萄乾
步驟 4/5
壓成小餅裝鍋不是煎的 是烤的 這個鍋可以當烤箱用烤制15分鐘
步驟 5/5
完成啦 健康美味
小貼士
我的燕麥片是純燕麥無糖無奶的,如果燕麥本身有新增建議減糖
釋出於 2019-01-08
144
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