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無油無糖纖體燕麥餅乾
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裔蹂躪你
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時間:30分鐘-1小時
食材
燕麥 100g
燕麥(磨粉) 100g
蛋白 3個
葡萄乾 若干
泡打粉 2g
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    葡萄乾泡水備用
  • 步驟 2/5
    燕麥磨粉
  • 步驟 3/5
    磨粉的燕麥加入蛋白 泡打粉攪拌均勻後再加入完整燕麥跟葡萄乾
  • 步驟 4/5
    壓成小餅裝鍋不是煎的 是烤的 這個鍋可以當烤箱用烤制15分鐘
  • 步驟 5/5
    完成啦 健康美味
小貼士

我的燕麥片是純燕麥無糖無奶的,如果燕麥本身有新增建議減糖

釋出於 2019-01-08
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