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玉米香蕉甜粥-輕食主義
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悉哀傷的月季

夏天天氣炎熱，來一碗簡單的甜粥既清爽又輕食主義，選擇香蕉和玉米作為食材，既是粗纖維食品，又營養豐富，唇齒之間就是一股淡淡的蔬果香，正適合愛美的女士們和可愛的寶寶食用。

時間:30分鐘-1小時
食材
玉米粒 50g
大米 45g
香蕉 30g（半根）
白糖 40g
水 850 g（4碗水）
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    大米泡15分鐘
  • 步驟 2/7
    香蕉切片泡於清水中
  • 步驟 3/7
    鍋中燒開水，下大米和玉米粒
  • 步驟 4/7
    蓋鍋蓋，煮沸後轉小火煮約30分鐘至大米成粥
  • 步驟 5/7
    加入白糖，拌煮至完全溶化
  • 步驟 6/7
    再放入香蕉片，煮沸即可
  • 步驟 7/7
    一碗香噴噴的甜粥
小貼士

1.香蕉泡水是防止香蕉氧化變黑。

2.放冰箱冷藏一下更美味。

3.寶寶吃，玉米和香蕉稍微剁碎一點再煮，而且不需要加糖。

釋出於 2018-11-11
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