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玉米雪梨甜湯
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大概我在等你

秋天天氣乾燥,嘴髻也起皮了,喝了一天的雪梨甜湯,居然再也不脫皮了。有同樣困擾的MM,不妨煮一份來喝喝吧,很簡單的。帶著濃郁玉米香的甜湯,不僅補水,還飽腹喲,作為下午茶是極好的。梨味甘性寒,含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等,具生津潤燥、清熱化痰之功效,特別適合秋天食用,確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用

時間:30分鐘-1小時
食材
雪梨 1個
玉米 1個
適量
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    玉米切成小段
  • 步驟 2/6
    雪梨去皮,切成小丁塊
  • 步驟 3/6
    清水入煲,加入玉米段
  • 步驟 4/6
    加入雪梨塊
  • 步驟 5/6
    一起冷水上灶,大火煮沸轉小火,煲1個小時。
  • 步驟 6/6
    最後丟入冰糖塊。關火燜15分鐘
小貼士

小火煲的,更有營養。

釋出於 2019-09-03
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