jxcaipu logo
牛肉青菜粥
10萬 熱度 19 收藏
孤獨jelly

增強體質又營養的牛肉，加上蔬菜補充的維生素，給寶寶熬成粥是很好的輔食，6個月以上寶寶都可以吃。

時間:30分鐘-1小時
食材
牛肉 100克
青菜 100克
胡蘿蔔 1根
大米 100克
鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    牛肉切成厚片，用刀背將肉質敲鬆散。
  • 步驟 2/9
    再剁成碎，小寶寶的話剁成肉泥。用少許鹽醃製10分鐘。
  • 步驟 3/9
    大米清水投洗乾淨備用。
  • 步驟 4/9
    青菜，胡蘿蔔洗乾淨切小塊。
  • 步驟 5/9
    砂鍋燒開適量水，倒入投洗好的大米。
  • 步驟 6/9
    用勺子撈底攪動，不要讓大米粘在鍋底上以免糊鍋。水開後轉小火煮40分鐘。
  • 步驟 7/9
    將肉泥倒入鍋中。煮5分鐘。
  • 步驟 8/9
    最後將蔬菜放入再煮3分鐘左右即可。可以適量調入食鹽。
  • 步驟 9/9
    好吃又營養
小貼士

我用的砂鍋也可以用普通的鍋子煮。

釋出於 2018-07-11
62
相關菜譜
寫評論