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紅豆八寶粥
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蘭平狗狗oo

紅豆八寶粥：健脾益胃、消腫解毒、消腫祛斑、美白防皺等功效。 此粥適合秋冬季飲用。

時間:1-2小時
食材
紅豆 50克
黑米 20克
花生 10克
薏苡仁 16
百合 4克
蓮子 10克
紅棗 10克
大米 60克
糯米 20克
冰糖 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    粥料堂——紅豆八寶粥2*3人份
  • 步驟 2/4
    食材準備：紅豆50克 黑米20克 花生10克 薏苡仁16克 百合4克 蓮子10克 紅棗10克 大米60克 糯米20克 冰糖適量。（可放可不放，根據自己的口味新增）
  • 步驟 3/4
    做法：將赤小豆、黑米、花生、薏苡仁、百合、蓮子，煮前浸泡三小時以上。鍋內加入適量水，煮開。放入浸泡好的食材和洗淨的糯米和大米，一同放入鍋內。
  • 步驟 4/4
    大火煮約15分鐘，放入紅棗和適量冰糖，轉小火20分鐘，待粥粘稠，即可關火。
小貼士

1.赤小豆、黑米、花生、薏苡仁、百合、蓮子比較難煮，煮前可以浸泡一夜。

2.如果忘記泡可以用高壓鍋煮，或者可以把煮粥的時間延長。

3.冰糖可放可不放，根據自己的口味適量新增。

4.老是均可食用。

5.淘寶店鋪名：粥料堂 店鋪網址：http://shop73175928.taobao.com

釋出於 2018-08-04
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