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紫薯銀耳山藥粥
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呩衣蒔鞝浦鞝

美容,養顏

時間:30分鐘-1小時
食材
紫薯,山藥,小米,銀耳,紅棗,苟記, 適量
白糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/1
    先把水煮開,山藥切塊放入,燒個3 -5分鐘,放入一小抓小米,燒開在放紫薯,燒開,最後放入紅棗苟記,跟泡開的銀耳,煮黏就可以起鍋了
小貼士

紫薯排便,山藥補腎,銀耳美容,紅棗苟記補氣血

釋出於 2018-10-05
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