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脫脂美食|紅薯小米粥
5.7萬 熱度
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帕特里克奎恩
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年齡大了,各種不能吃啊,為了減肥霸業,真想把飯也戒了。好吧好吧,雜糧稀飯最重要還是好吃
時間:30分鐘-1小時
食材
紅薯
一個
小米
一小碗
烹飪步驟
步驟 1/4
小米加地瓜
步驟 2/4
洗乾淨切碎放電飯煲,我喜歡看不到雜糧塊,儘量切細一點
步驟 3/4
推薦按煮飯,有的電飯煲有煮粥,直接煮飯就好了
步驟 4/4
成品,開動,趕緊天天喝就會瘦
小貼士
南瓜,紅薯這些貨都是甜的,完全不用放糖
釋出於 2018-06-28
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