jxcaipu logo
脫脂美食|紅薯小米粥
5.7萬 熱度 12 收藏
帕特里克奎恩

年齡大了,各種不能吃啊,為了減肥霸業,真想把飯也戒了。好吧好吧,雜糧稀飯最重要還是好吃

時間:30分鐘-1小時
食材
紅薯 一個
小米 一小碗
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    小米加地瓜
  • 步驟 2/4
    洗乾淨切碎放電飯煲,我喜歡看不到雜糧塊,儘量切細一點
  • 步驟 3/4
    推薦按煮飯,有的電飯煲有煮粥,直接煮飯就好了
  • 步驟 4/4
    成品,開動,趕緊天天喝就會瘦
小貼士

南瓜,紅薯這些貨都是甜的,完全不用放糖

釋出於 2018-06-28
相關菜譜
寫評論