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紅薯小米粥
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怯貓兒愛吃肉愛
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紅薯含有很高的纖維素,而且還是排在防癌食物的首位,而小米則含有非常豐富營養,還可以幫助睡眠。這麼營養的粥趕緊喝起來吧!
時間:10-30分鐘
食材
紅薯
1個
小米
50g
糯米
30g
白糖
適量
水
適量
烹飪步驟
步驟 1/5
小米和糯米洗淨用清水浸泡30分鐘。
步驟 2/5
紅薯去皮切塊也用清水浸泡備用
步驟 3/5
把小米糯米和紅薯放入高壓鍋內,新增適量清水。
步驟 4/5
蓋上蓋子開始煮粥。
步驟 5/5
上氣後煮20分鐘即可
小貼士
紅薯去皮後用清水浸泡,可防止紅薯氧化變色
釋出於 2019-11-19
248
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