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紅薯小米粥
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怯貓兒愛吃肉愛

紅薯含有很高的纖維素,而且還是排在防癌食物的首位,而小米則含有非常豐富營養,還可以幫助睡眠。這麼營養的粥趕緊喝起來吧!

時間:10-30分鐘
食材
紅薯 1個
小米 50g
糯米 30g
白糖 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    小米和糯米洗淨用清水浸泡30分鐘。
  • 步驟 2/5
    紅薯去皮切塊也用清水浸泡備用
  • 步驟 3/5
    把小米糯米和紅薯放入高壓鍋內,新增適量清水。
  • 步驟 4/5
    蓋上蓋子開始煮粥。
  • 步驟 5/5
    上氣後煮20分鐘即可
小貼士

紅薯去皮後用清水浸泡,可防止紅薯氧化變色

釋出於 2019-11-19
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