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手抓餅 -- 營養又可消耗剩菜
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仙人球

我是個不喜歡浪費的人,去餐廳吃飯,吃不完的,一定會打包帶回家。第二天再想辦法消耗掉,所以,常常會做一些奇奇怪怪的東西出來。

手抓餅是一樣能讓我天馬行空想像的食材。外面賣的手抓餅太多油,所以,我都會自己做,順便消耗剩菜。

手抓餅中,我一定會放雞蛋,其他的食材就很隨性了,開啟冰箱,看到能放的,就會放進去。手抓餅最大的優點,就是速度快、“零失敗”、又美味營養。

時間:10分鐘內
食材
手抓餅 1張
雞蛋 1顆
蔬菜 少許
剩菜 少許
醬料 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    食材大集合
  • 步驟 2/9
    平低鍋,開小火,不用加油,慢煎手抓餅。
  • 步驟 3/9
    把一顆雞蛋打散,備用。
  • 步驟 4/9
    手抓餅煎到微椒,翻面,另一邊也煎到微焦。取出,備用。
  • 步驟 5/9
    蛋液倒入鍋中
  • 步驟 6/9
    手抓餅蓋在蛋液上,蛋液煮熟,取出備用
  • 步驟 7/9
    鍋中放入剩菜,小火加熱。我用的是吃剩下的牛排肉
  • 步驟 8/9
    加熱剩菜的同時,我們把醬料抹在雞蛋上。我抹的是自己做的'羅勒醬'。
  • 步驟 9/9
    鋪上洗乾淨的蔬菜
小貼士

注意事項:

1、整個過程中不用加一滴油,手抓餅本身就有油。

2、醬料可隨自己喜歡,可以放“辣醬”、“美乃滋”、“番茄醬”等到。

3、剩菜儘量不要帶湯汁。

釋出於 2018-11-08
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