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蘑菇青菜
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時間:10-30分鐘
食材
口菇 100克
青菜 200克
耗油 30克
味精 5克
5克
芡粉 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/2
    青菜放開水綽一分鐘。擺盤。
  • 步驟 2/2
    油加熱。放蘑菇炒幾秒倒耗油鹽勾芡放味精。全部倒到擺盤裡。
小貼士

咖哩的作用:

防癌作用

咖哩在東南亞及南亞諸多國家的食譜中是不可或缺的作料。最近美國研究人員又發現咖哩的新用途——可以防癌。

據印度亞洲通訊社近日報道,美國芝加哥洛約拉大學醫學中心的研究人員發現,咖哩中含有一種薑黃色素的化學物質,可以阻止癌細胞增殖,對預防癌症、特別是白血病效果明顯。另外,薑黃色素還可以消除吸菸和加工食品對身體產生的有害作用。研究還發現,咖哩中含的其他成分孜然芹和胡荽等都對心臟有益。

預防痴呆

據杜克大學的動物試驗顯示咖哩中的薑黃素可以使實驗鼠大腦中的澱粉樣蛋白分解,還能預防這種蛋白的生成。而大腦中大量澱粉樣蛋白的沉積正是老年痴呆的主因,則每星期吃1—3次咖哩可預防老年痴呆。

釋出於 2018-09-06
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