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蘋果銀耳羹
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宿命岑彤

銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。蘋果營養豐富，熱量不高，甚受減肥者歡迎。此糖水多喝延年益壽，養顏美容，可潤肺止咳。用砂鍋煲出來的銀耳，更軟糯，口感非常的好。十塊錢不到的美容佳品，您值得擁有。”

時間:1-2小時
食材
銀耳 半朵
大蘋果 1個
紅棗 10克
枸杞 5克
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備的食材：銀耳半朵，蘋果1個，紅棗10克，枸杞5克，冰糖適量。
  • 步驟 2/9
    銀耳用適量的水泡發，泡發好後的銀耳去除蒂頭，清洗乾淨後 撕成小塊。
  • 步驟 3/9
    紅棗洗淨
  • 步驟 4/9
    枸杞洗淨
  • 步驟 5/9
    把銀耳放入鍋中，加入適量的水，中火煮40分鐘
  • 步驟 6/9
    銀耳塊煮好的時候，醬蘋果去皮、去核，切成小塊
  • 步驟 7/9
    加入蘋果塊，
  • 步驟 8/9
    紅棗，繼續煲10分鐘左右。
  • 步驟 9/9
    10分鐘後，加入枸杞。
小貼士

夏天的話放入冰箱冷藏，口感更好。

釋出於 2019-02-28
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