每年的初冬季,供暖沒有開始,這段時日非常難熬。特別是遇有霧霾天,屋裡屋外都涼森森的,白天晚上摸哪都涼。加之,天氣一涼,腸胃就不舒服,看著水果不敢吃。那天,用蘋果、雪梨與銀耳一起煲了銀耳羹,食用後感覺很不錯。這次又煲了蘋果銀耳羹,將水果煲成羹,不但解決了生食水果涼的問題,而且口感更好,營養更豐富,食療功效更多。
水果的選用依據個人偏愛及身體狀況。
冰糖可加可不加。